Беговой клуб "Adidas Runners" в Лужниках (бесплатно)
Адрес: г.Москва, Лужники , м.+7(499) 670-07-09
|
Открытые уроки по бегу по разным программам и в разных местах города. Помимо бега запланированы тренировки по другим видам спорта - йога, сквош, сайклинг, пилатес. В ближайшее время организуют забег бородачей или открытые тренировки от тусовочных кафе и баров. Первый забег - с Красного Октября от Burger Brothers
|
Типы тренировочных программ:
1. Welcome to RUN (познакомиться с бегом, правильно дышать, правильно ставить стопу, пульс и как бегать без остановки)
2. Welcome to TRIAL (подготовка к первому забегу в горах, техника бега вверх и вних и по разным поверхностям)
3. 10K (для тех, кто хочет пробежать 10 км, посоревноваться с собой, как распределить нагрузку и энергию)
4. Полумарафон (тренировочный план с прицелом на бег 21 км)
5. Марафон (тренировочный план на 42 км, встреча со "стеной" и безграничное счастье)
Для начала можно пройти
- оценочную тренировку, где с тренером оценишь границы своих возможностей;
- открытую тренировку, где нарушаем правила и бегаем ради общения и чтобы влюбиться в бег
- открытую тренировку по трейлраннингу, где научишься бегать по пересеченной местности, укрепить мышцы и связки
Основная База - RUNBASE находится в Лужниках (ул. Лужники, д.24, стр.20)
Беговые клубы есть в каждом районе города. Как правило, встречи у входа в парк или на базе магазина Adidas в крупном торговом центре (ТЦ Кунцево-Плаза, ТЦ Ладья, ТЦ Райкин Плаза, ТЦ Авиапарк и др.)
Подробнее о клубах - http://runners.adidas.ru/runclub
В концепциях:
 |
> Московское лето (бесплатно)
Лето 2016 года крайне насыщенное и мы уходим в отрыв. Йога и танцы, спорт и тусовки. Всему есть место в этом лете!
|
|
 |
> Форрест Гамп: Бежать не глядя
Древнейший вид спорта – бег. И сегодня креативный забег гарантирован. Вообще с него легко начать беговую жизнь или же изменить свой беговой день до неузнаваемости. Побегайте с нами!
|
|
 |
Бесплатная Москва
Провести день и не потратить на досуг ничего, ну разве что 100 руб. на кофе с печеньем. Открываем бесплатную Москву!
|
|
 |
> День спорта "Стань человеком!"
Спорт на свежем воздухе. Что может быть лучше для хорошего самочувствия? Открываем спортивные локации в большом городе от известных спортивных брендов.
|
|
|
|
> Московское лето (бесплатно)
Лето 2019 года крайне насыщенное и мы уходим в отрыв. Йога и танцы, спорт и тусовки. Всему есть место в этом лете!
|
|
