Зима 2024. Спортивные программы проекта "Мой спортивный район" (сезон завершен)Адрес: г.Москва, Каток Северного речного вокзала, катки во дворах и парках, дворовые и парковые площадкиФитнес-тренировка – это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств – силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты. Регулярные занятия улучшают метаболизм, пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему. На занятиях нашего проекта тренер тщательно подбирает упражнения, исходя из подготовки и спортивного опыта каждого участника, поэтому тренировки будут полезны и эффективны для всех возрастных групп. Однако для всех посетителей обязательно отсутствие медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом: участники подтверждают свою физическую готовность, подписывая добровольное информированное согласие перед каждой тренировкой. Оборудование площадок и тренировочная программа не предусматривают проведение тренировок для участников с ограниченными возможностями здоровья. Катание на коньках развивает выносливость и координацию, укрепляет мышцы, улучшает работу сердца, помогает в борьбе с бессонницей и стрессом. Занятия рассчитаны на любой уровень: даже если вы ни разу не вставали на лед, за несколько занятий под руководством опытных тренеров вы овладеете новым навыком. Берите с собой коньки, хорошее настроение и вперед – на каток! Занятия на лыжах помогут освоить базовые техники езды в лёгкой игровой форме. Под руководством тренера вы научитесь классическому ходу, поворотам и торможению. Регулярно посещая занятия, вы заметно улучшите выносливость, координацию, ловкость, а также фигуру, ведь тренировки очень энергозатратны. Занятия подходят людям всех возрастов от 18 лет с разной физической подготовкой. В концепциях:
|
Всего оценок:
0 Оценить и оставить отзыв Уже посетили:
814 человек (814)
Бюджет: Бесплатно
Контакты: moysportrayon.moscow.sport
|
|||||