Лето 2019. ВДНХ: Бесплатные кроссфит-тренировки (по субботам) - сезон завершен

Бесплатные тренировки с профессиональными тренерами. В обновленном павильоне №27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ по субботам тренеры Paladin Group проводят открытые групповые занятия, сочетающие в себе силовые упражнения с упражнениями на гибкость и выносливость. Занятия - бесплатно, нужна регистрация. Знаете владельца или PR-менеджера? Вы нужны проекту GoTonight! Пишите: social@GoTonight.ru

Кроссфит – направление фитнеса, основанное на серии постоянно меняющихся силовых упражнений высокой интенсивности. Теперь познакомиться с кроссфитом, адаптироваться к резким изменениям нагрузки и просто привести свой организм в тонус могут и гости ВДНХ.

Нести с собой спортивные снаряды не нужно: все необходимое отличного качества есть на месте. Спортивная форма, удобные кроссовки и позитивный настрой – это все, что стоит взять с собой.

Для тех, кто не занимался кроссфитом, разработан вводный курс обучения для новичков — кроссфит on-ramp. На нем под руководством тренера занимающиеся изучают технику выполнения основных движений, проверяют свою форму и включаются в общий тренировочный режим. Наибольшее внимание уделяется постановке навыка работы со снарядами и наработке техники базовых упражнений. Участники занятий научатся подтягиваться, отжиматься, правильно использовать в тренировках гирю, штангу, скакалку и другие снаряды. Чаще всего новички готовы перейти в общую группу после десяти тренировок on-ramp.

Каждую неделю направление тренировок будет меняться. Это будут тренировки по CrossFit, CrossFit on-ramp (занятия для новичков), CrossFit Lady (программа для девушек), Outdoor (на открытом воздухе) и CrossFit Kids (тренировки для детей).

Расписание бесплатных занятий - http://www.paladincenter.ru/park_arena

Открытые занятия проводят тренеры Paladin Group. Это первое в Москве содружество залов, запустившее тренировки по кроссфиту. Функциональные уроки предназначены для посетителей любого уровня подготовки.

Занятия проходят в небольших группах и длятся час.
Для участия во вводной тренировке необходимо записаться по телефону +7(495)134-51-61 или на сайте. Рекомендуется приходить за 15–20 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться.

---

В концепциях:

	> Бесплатно! Спорт без раздумий Сегодня занимаемся спортом, а деньги оставляем дома. Нас встречает веселье и спорт на ВДНХ. Ура, товарищи!!!
	> Московское лето (бесплатно) Лето 2016 года крайне насыщенное и мы уходим в отрыв. Йога и танцы, спорт и тусовки. Всему есть место в этом лете!
	> ВДНХ: Вперед в прошлое (прогулка) ВДНХ отмечает юбилей. Прогулка по главной выставке достижений, которая активно реставрирует ретро, - это то, что точно 1 раз в год нужно делать. А лучше чаще. Открываем новые грани Выставки достижений.
	> Московское лето (бесплатно) Лето 2019 года крайне насыщенное и мы уходим в отрыв. Йога и танцы, спорт и тусовки. Всему есть место в этом лете!

---