> Восток - дело тонкое (с детьми) 4+, 7+

Кто сказал, что для занятий йогой необходимо достичь определенного возраста? Вот, например, во многих странах Востока йогу практикуют с самого рождения. Такие занятия принято называть иностранным словом бэби-йога. И ей уже много сотен веков. Занятия состоят из комплекса мягких развивающих упражнений, массажа, песен и потешек.

В Москве, хоть и совсем недавно, так же появились подобные школы, где можно заниматься с малышом. Одна из них называется "Кайла-йога". Преподаватели здесь прекрасно владеют техникой и внимательны к каждому из учеников. И даже те, кто ни разу до этого не занимался йогой, с легкостью освоят большинство ассан.

Бэби-йога - самая семейная йога! Ведь она полезна не только для малыша. Для родителей есть так же масса плюсов в совместных занятиях. Мама сможет восстановить силы после родов, вернуть своему телу гибкость и пластичность, да и просто порелаксировать. Папа - снять напряжение после трудовых будней, поразмять все группы мышц и укрепить свое здоровье при помощи дыхательной гимнастики. Самое главное - родители смогут открыть новые грани эмоционального общения с ребенком.

Кстати, после занятий можно зайти в барную зону и выпить вкусного травяного чай. А если и малыш также проголодался, то в микроволновке можно разогреть молочную смесь, пюре или домашний супчик. А для ребят постарше есть игровая зона с книгами, пазлами и настольными играми.

Еще в прошлом веке, в 1980 г. был открыт один из самых необычных музеев столицы - музей "Огни Москвы". Здесь все, буквально пропитано, светом истории. Само здание, где расположен музей, в XVII веке являлось боярскими палатами.

Первыми посетителей встречают здесь не чопорные информационные указатели, а старинные фонари - масляный, керосиновый, газовый, электрический. Кстати, сотрудниками музея создан целый проект под названием "Фонари Москвы". Его цель - выявление и сохранение в столице старинных фонарей.
Но это не все, чем примечателен музей. В постоянной экспозиции посетителей ждет много интересного: светец с лучиной, самые разнообразные лампы и светильники, пульты управления наружным освещением, большое количество фотографий с видами столицы. Один из залов музея посвящен электрическим часам. А для детей, которым всегда гораздо интересней историю через прикосновение, сотрудниками создан интерактивный фонд, состоящий из предметов быта, которые можно трогать руками.

Но самое интересное нас ждет впереди. После осмотра всех залов, гостям предлагают пройти мастер - класс по росписи свечей. Захватите свечу из дома и мастер-класс будет бесплатный, а те, кто не захватил вполне могут прикупить свечи на месте. Все материалы - краски, кисти, блестки, глиттеры, ленты и прочие штуки для украшения в свободном доступе. Фантазия, на свободу!

0$ - Дополнительная информация. У мастер-класса нет расписания, он спонтанный и лучше позвонить заранее и узнать, каким образом можно на него попасть

Устали? Пришла пора восполнить физические силы и заряд бодрости. А чтобы не пришлось спорить, что важнее отведать вкусную или все же полезную пищу, предлагаем вам посетить это вегетерианское кафе. По заверениям шеф-повара, все блюда готовятся только из лучших сезонных овощей и фруктов.

Несмотря на то, что заведение имеет узкую специальность, каждый гость сможет найти блюдо по своему вкусу. Да и порции достаточно большие. Визитной карточкой "Авокадо" являются смузи - энергетический микс из овощей, ягод или фруктов. Например, апельсиновый с голубикой.

А на десерт обязательно закажите традиционное восточное ассорти из сухофруктов - настоящая кладезь витаминов и полезных микроэлементов!

Именно здесь находится Ботанический сад МГУ «Аптекарский огород» - памятник истории и культуры Москвы, старейший ботанический сад России. Он ведет свою историю с 1706 года и был создан по указу Петра I для выращивания лекарственных растений.

На сегодняшний день самих лекарственных растений осталось не так уж и много - фенхель, сон-трава, кровохлебка и еще пара-тройка представителей семейства. Зато сколько здесь необычных деревьев, кустарников и цветов со всего света!

Весной здесь можно найти тюльпаны, гиацинты, нарциссы, миндальные и персиковые деревья, ну, и, конечно же, сакуру - ее не спутаешь ни с кем другим - вишневое облако с нежным ароматом.

Летом гостей Аптекарский огород встретит всеми цветами радуги - древовидные пионы, бегонии, бархатцы, ажурные папоротники и чубушники, правда, большинству они знакомы, как жасмин. Здесь их целая коллекция: с простыми и махровыми, мелкими и крупными цветками, ранние и поздние, карликовые и гигантские, до 6 м высотой.

Так же, для ценителей прекрасного открыта Галерея пейзажных аквариумов, тропическая оранжерея, экологическая школа и студия Цветосложения, где на занятиях вам расскажут, что гербарий - это не просто скучное школьное задание на лето.

А еще, в Аптекарском огороде можно найти не менее восточное и не менее ароматное растение, чем сакура. Называется оно - багрянник. Знатоки утверждают, что когда его листья желтеют, он начинает пахнуть имбирными пряниками. А у одного сорта листья вообще в виде сердечек.

И глядя на них, снова вспоминаешь крылатую фразу товарища Сухова - "Восток - дело тонкое".